Wzrost Jak

Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost : 186 Staż treningowy: 8 Obwód pasa 93 Obwód klaty: 107 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kupiłem kreatyne [...]

[...] podwarzal to co mowisz tylko zawsze staram sie zrozumiec to co robie... po trzecie tego bf to mam duzo, podejrzewam ze moze nawet z 20-25% po sesji mi sie bardzo przytylo. Wzrost 175cm. Waga przed sesja byla 77kg a obwod w pasie 87cm (co i tak bylo chyba za duzo) a w tej chwili mam 80kg i obwod 93cm. Z ostatniej chwili - juz zrzucilem troszke. [...]

KOSA - pasow nie skompletuje, bo poza tym ze jest gigantyczny to gosciu malo co umie. Rekordem tez nie ma sie co sugerowac, bo np. w poprzedniej walce z Larrym Donaldem wygral dzieki pomocy sedziow. A Etienne to pare lat temu byl obiecujacym prospektem, ale od tego czasu duzo sie zmienilo (i nie chodzi mi o to ze poszedl do pierdla) Valuev jest [...]

A mając taki wzrost i taką wagę to był byś pewnie szybki jak błyskawica ?? Wątpie. Warunków fizycznych nie przeskoczysz. Jakoś nikt z krytyków nie zauważył tego że Valuev ma i tak niespotykanie szybki lewy prosty. Poz

No i wygrał Rusek niemiecki, choć Ruiz był lepszy. No nie dziwota, skoro walka w niemczech. - to napisałem 1 h przed walką Tyson miłby spore problemy z tym gigantem, bo choc lepszy pod każdym względem, to jednak trudno trafić, bo i znacznie mniejszy zasięg i głowa wyżej. Zresztą Tua (178cm) i Tyson (181 cm) mimo, że b.dobzi bokserzy, to z [...]

Szkoda, że się nie wieszałem na drążku jak byłem mały Teraz bym wymiatał A tak na serio to chyba w chwytanych wzrost mniej robi, niż w uderzanych. Ale ty młody jesteś, to jeszcze urośniesz.

Tylko ja ci powiem Samurai, że nie wiem czy bym tak bardzo chciał mieć 185. Może to jest troche dziewne, ale myśle, że jak sie ma 180 to ma sie wprost idealny wzrost. Nikt ci nie powie, że jesteś niski. I właśnie tyle chciałbym miec 175-180.

Zawsze możesz w momencie kiedy osiagniesz 180cm zacząc robić super ciężkie przysiady i martwy ciąg na maxa Jest tylko problem, że niekoniecznie to moze przynieść rezultaty, tak jak napisałem wczesniej większość moich znajomych zapasiorów to karakany, ale jeden z nich pomimo BARDZO ciężkiego treningu urósł 15-20 cm w wieku 17 lat i przy [...]

Może to jest troche dziewne, ale myśle, że jak sie ma 180 to ma sie wprost idealny wzrost. Przy 180 jestes sredniego wzrostu, a najbardziej uniwersalne sa cechy usrednione, to optimum ewolucji.

Spajdi gdybys ty mial 190 a nie 174 tez pewnie wygladalbys jak oswiecim. A co do wynikow, jak na ten wzrost to bardzo dobrze (jesli oczywiscie sa prawdziwe), oby tak dalej

hahaha zatrzymać nocny katabolizm to się uśmiałem bo wydaję mi się że większy wpływ na to miałby posiłek lub bcaa przed snem a nie po... w każdym razie ostatnio były na forum artykuły o katabolizmie i wynikało z nich że nawet jak nie zjesz przez powiedzmy 12h to nie miało by to żadnego lub większego wpływu na wzrost masy mięśniowej a tym bardziej [...]

Załóż se szpilki. Przysadka mózgowa produkuje naturalnie hormon wzrostu, ten hormon jest odpowiedzialny jak sama nazwa wskazuje za wzrost organizmu . Jeżeli prodokuje go mało , to najprawdopodobniej za duży nie urośniesz . Jesteś jeszcze młody , więc może ci się jeszcze uda urosnąć. Ten hormon był podawany messiemu , żeby urósł , bo wykryto u [...]

20kg w klacie się poprawiłem 30kg w przysiadzie 7kg masy przyszło ogólnie wzrost siły całego organizmu. Cykl z dupy?? W jakim sensie, proszę o konkrety. Za małe dawki?? Po co większe skoro takie odczułem bardzo mocno/ Przy mojej wadze nie potrzebne były większe. A pytałem kiedy mam spodziewać się spadków? Wiem że każdy odczuwa inaczej, ale może [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : p Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : Cel : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy [...]

Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 67 Obwód Bicepsa (cm) 40 Jasne ! :D http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Tak jak pisał Hubert, plan do kitu, poczytaj i ułóż coś sensownego.

i odkąd ćwicze to biceps z 27cm na 34cm... waga z 65 na 79, i ciągle wyglądam jak miotła. najpawdopodoniej równiez wzrost ziększył o 14 cm jak to w wieku 15-17 --- napisz ile masz lat Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-13 21:30:28

i tu wlasnie zaczyna sie odwieczny moj problem - jak mam cwiczyc? bo wiadomo wzrost musi isc nie moge przyhamowac kolan tez nie chcem zajechac, a trenowac wyskok MUSZE

"Wzrost : 182 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 42" 2 kwietnia było mniej. Koorwa, jak Ty szybko rośniesz. Zostaw te saa, jak tak dobrze idzie %-) "5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata" A to wypis z 28 sierpnia 2011. Fascynujące \-)

ja nie polecam tych cwiczen 'dopompowujacych'..dla mnie nie maja zadnego sensu, bo to nie pompa warunkuje wzrost tylko dobry trening, ktory niekoniecznie okresla tylko dobra pompa... dla przykladu jesli zrobisz 20 serii na bica po 30 powt to owszem pompa bedzie duza...ale na drugi dzien juz bedzie przetrenowany i dupa wielka z tego wyjdzie... [...]

Witam. Piszę w imieniu koleżanki. Wiek 38. Wzrost 165. Waga 74. (cel powiedzmy -10kg) Ćwiczy ze mną od stycznia praktycznie 3 razy w tygodniu gdzie może z trzy/cztery razy było to dwa razy w tygodniu przez brak czasu. Trening wygląda tak, że przez pierwszą około godziny biega/chodzi na bieżni i pali tam w granicach 400-450kcal. Później przenosi [...]